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| Tomar uma taça de vinho diariamente não é recomendado |
As pesquisas e informações sobre a manutenção da boa saúde podem causar confusão e merecem atenção. A indicação para beber uma taça de vinho por dia é um dos exemplos. Segundo o Royal College of Physicians, na Inglaterra, é preciso ficar três dias por semana sem a ingestão de nenhuma substância alcoólica.
Médicos do instituto afirmam que a medida é importante para deixar o organismo se recuperar dos malefícios da bebida. O jejum alcoólico diminuiria o risco de doenças, principalmente as relacionadas ao fígado e à dependência.
Mas a boa notícia para os amantes de vinhos e companhia é que a restrição em relação aos dias da semana não diminui a quantidade máxima recomendada por semana. Para os homens, são indicadas no máximo 21 doses por semana e, para as mulheres, 14. A dose, segundo a Organização Mundial de Saúde, corresponde a 30g. Uma dose de bebida destilada, por exemplo, já fornece 25 g.
Médicos do instituto afirmam que a medida é importante para deixar o organismo se recuperar dos malefícios da bebida. O jejum alcoólico diminuiria o risco de doenças, principalmente as relacionadas ao fígado e à dependência.
Mas a boa notícia para os amantes de vinhos e companhia é que a restrição em relação aos dias da semana não diminui a quantidade máxima recomendada por semana. Para os homens, são indicadas no máximo 21 doses por semana e, para as mulheres, 14. A dose, segundo a Organização Mundial de Saúde, corresponde a 30g. Uma dose de bebida destilada, por exemplo, já fornece 25 g.